劉怡貞的優質推薦評比

　　前列腺患者們，日常生活當中都會用以下食譜來緩解病情：

①燈心花苦瓜湯。

　　每次可用燈心花6扎，鮮苦瓜200克。制作時，先將苦瓜洗凈，剖開去除瓤和瓜核，切成小段，然後與燈心花一同放進沙鍋內，加進適量清水，煎湯飲用。

　②公英銀花粥。

　　每次可用蒲公英60克，金銀花30克，大米100克，砂糖適量。制作時，先將蒲公英、金銀花同放進沙鍋內，加適量清水煎汁，然後去渣取藥汁，再加入已洗凈的大米，煮成稀粥。粥成後加入適量砂糖。每日2次，待溫食用。

　　③冬瓜海帶薏米湯。

　　每次可用鮮冬瓜(連皮)250克，生薏米50克，海帶100克。制作時，先將冬瓜洗凈，切成粗塊，生薏米洗凈去霉粒，海帶洗凈鹽分及雜質，切成細片狀。然後將以上三物同放進沙鍋內，加進適量清水煮湯，做佐餐飲用。也可同時食用冬瓜、薏米、海帶。

　　④土茯苓粥。

　　每次可用土茯苓30克(鮮品100克)，大米100克。制作時，先將土茯苓洗凈，去沙泥及外皮，切成片狀(已洗凈曬干并切成片者，可免此工序)，放進沙鍋內，用中火煎煮，約煮30～40分鐘左右，去除土茯苓渣取汁。再將已洗凈的大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥至米爛為度。待溫時，調味食用，每天1～2次。